.

"שישי לנפש" אלה דברים שיובל עילם כותב ומעלה לאויר ביום שישי בשעה 16:00 במטרה לתת לידע ולהעלות מודעות וכלים פרקטיים שמשמעותיים לרובנו ביומיום.
הבלוג זכה לתגובות רבות וחמות מאוד מאנשים מגיל צעיר מאוד ועד מבוגרים מאוד.

"וואו יובל, איזו החלטה אמיצה" – שבוע 78

  סיפור 1⃣ שנת 1986. קובי השכן. לפני 32 שנה פנה אליי קובי, שכני לבניין שעמד לפני גיוס ושאל אותי שאלות על היחידה שלי (669) ועל הגיוס. עניתי בסבלנות ואז לפתע נדלקה בראשי נורה, סוג הארה. שאלתי את עצמי: "איך זה שאף אחד לא מכין אותנו לצבא ולחיים"? החלטתי לעשות מעשה! כך החל מפעל חיים שעשה שינוי בכל הארץ. מאז,...

הבטן של הרמטכל לשעבר בני גנץ וקבלת החלטות – שבוע 77

סיפור 1⃣ להיכנס לפוליטיקה? כן או לא? "…ובני גנץ סיכם זאת באופן הטוב ביותר": "היצרים לא שם, הרציונל והשאיפות כן". לפני כשנה, בראיון ליעקב אילון בוואלה TV, אמר: "מהבטן אני מרגיש לא מתאים לפוליטיקה, אבל מהראש אני לא יכול שלא לחשוב על הכיוון הזה" (מגזין ליברל, יולי 2018, רונית ורדי). To be or not to be? יש תפקידים שאפשר לזרום...

יובל עילם בן זונה! – שבוע 76

סיפור 1⃣ לפני כשבוע שוחחתי עם אחד החניכים שלי בשם "ארז" (שם בדוי). הוא סימס לי שקשה לו ושהוא במצוקה. הרמתי אליו טלפון. אני מקשיב לו כמה דקות, הוא מספר שקצת קשה לו: ציונים, פרידות ועוד. אני מקשיב לו, מכיל ואז אני שואל אותו: תגיד, לאן אתה רוצה להגיע בצבא? מה אתה רוצה לעשות? הוא עונה לי: "אני רוצה להיות...

"אם תרצו אין זו אגדה!" – שבוע 75

מדי יום אני פוגש אנשים שיצליחו וכאלה שלא. מה מאפיין את המצליחים? מוטיבציה פנימית! ומה אחד הגורמים למוטיבציה פנימית? אמונה עצמית הנשענת על ביטחון עצמי וניסיון. אחת המשימות החשובות שמניעות אותי בעבודתי היא לגלות לאנשים את העוצמה שיש בהם! סיפור 1⃣ בספר שכתבתי על 669 (עוד לא יצא) אני מספר על אירוע בסדרת צוקים במסלול ב-669. זה היה בנחל דרגות...

משל החגורה השחורה, על ערך המצויינות – שבוע 74

מצויינות אמיתית איננה מטרה אחת אלא דרך! אם מגיעים לציון 💯 או הישג אחר ועוצרים – גילינו הצטיינות חד פעמית ולא מצויינות. סיפור 1⃣ לפני שבועיים סיפרתי לתלמידי כיתות ה', ו' בבי"ס ברנדייס בהרצליה על הצבת מטרות. סיפרתי להם שכשהייתי בגילם הייתי ספורטאי טוב אבל צנום ורזה. רציתי גוף כמו של גדעון שהיה בכיתתי והיה שרירי ומרשים מאוד. שאלתי אותו...

"מדרגות מנטליות" לשיאים ולהתאוששות אחריהם! – שבוע 73

ימים אלה הם ימים של סיומים. סיום שנה, קורסים ורגע לפני בחרתי לדבר על שיאים ומה שאחרי. בשיעורי הפסיכולוגיה בתואר הראשון למדתי על מבוגרים או חולים שהחזיקו מעמד ליום הולדת 90 או אירוע שיא כמו חתונה ולמחרת הלכו לעולמם. הגוף גייס את כל הכוחות לאירוע השיא ואחר כך קרס. יש לכם אירוע שיא? שימחו בו ואחריו אך תכננו מראש לוח...

על כדורגל, חברתי ששוכבת עליי וספרים – שבוע 72

לחשוב אחרת ולפעול! רבים רוצים להצליח בלימודים, כהורים, בעסקים, במציאת זוגיות, בבריאות ובקריירה אך ממשיכים לפעול באותה הדרך שלא הובילה לתוצאות המקוות. קראתי פעם שבאחת מחברות הטכנולוגיה בארה"ב היה מונח על השולחן שלט קטן ועליו כתוב: "Think different" היום נפתח המונדיאל ומאז 1970 ישראל לא הגיעה אליו. בסיום הטור הזה אציע פתרון. ספויילר: הוא נובע משלושת הסיפורים, אז קדימה! סיפור...

להתקבל לסיירת מטכ"ל – על ערכים שחשוב שכולנו נאמץ – שבוע 71

מוקדש לזכרו של ניר פורז ז"ל, חבר נפש ובוגר מחזור 3 שלי (1989) שנפל כמפקד צוות בניסיון החילוץ של נחשון וקסמן ז"ל. סיפור 1⃣ לחשוב מחוץ לקופסה (או איתמר והבננה עמוד 169 בספרי). גיבוש סיירת מטכ"ל שנת 1991. שני מדריכים (מטכליסטים) מנחים את חבורת השמיניסטים המיוזעת והמותשת שלפניהם למשימה הבאה: עליכם להתגנב לכיסא שעליו יהיה צרור בננות מבלי שנבחין בכם....

להפעיל את השרירים! שיטת הלימוד המנצחת! – שבוע 70

בלימודי האנטומיה והפיזיולוגיה למדתי על השריר מכיוון רפואי-מדעי, אבל בואו איתי לפוסט שיאיר את הנושא מכיוון אחר ומדהים: זיכרון השריר. כולנו מכירים את המשפט: "אם פעם למדת לרכוב על אופניים – תמיד תזכור". רוצים שיטה בדוקה ללמוד או ללמד? זו שיטה שעובדת כבר מליוני שנים וצריכה לקבל יותר כבוד. בימים אלה נבחנים רבים בבחינות הבגרות. בעוד זמן קצר הם לא...

לפעמים פחות זה יותר! – שבוע 69

"הוא עובד מסביב לשעון", "הוא סוס עבודה", "היא לא נחה לרגע". מכירים? אמרתם את זה על מישהו? אולי אמרו את זה עליכם? סיפור 1⃣לפני שבועיים במסגרת הרצאה בפני הנוער סיפר ד. שהיה לוחם בימ"מ (היחידה המיוחדת של המשטרה) על אליפות צה"ל בכושר קרבי של היחידות המובחרות בה נטל חלק ועל בוחן ריצת 400 מטר + ירי במטווח אחרי מאמץ. המקצה...