.

“שישי לנפש” אלה דברים שיובל עילם כותב ומעלה לאויר ביום שישי בשעה 16:00 במטרה לתת לידע ולהעלות מודעות וכלים פרקטיים שמשמעותיים לרובנו ביומיום.
הבלוג זכה לתגובות רבות וחמות מאוד מאנשים מגיל צעיר מאוד ועד מבוגרים מאוד.

איך הורדתי בסגר 6 ק”ג? – שבוע 171

מסתבר שרבים העלו במשקלם בתקופת הסגר. אני דווקא ירדתי. אני לובש מכנסי קולומביה נוחים ונהדרים ונהנה מאוד אבל… החגורה היא לא עם חורים כלומר לא שמים לב ש… החגורה מתרחבת… החלטתי לקחת את עצמי בידיים ודווקא בתקופת הסגר. סיפור 1️⃣: משחק בכיף. החלטתי שאעשה הכל בכיף ובלי לחץ. לפני כחודש המשקל הראה 94.3 ק”ג והצבתי מטרה לסוף מאי של 88...

דרווין, מעצב השיער ואבישי – שבוע 170

“לא החזק ביותר או האינטיליגנטי ביותר הוא זה ששורד, אלא זה המגיב בדרך הטובה ביותר לשינוי” צ’ארלס דרווין. סיפור 1️⃣: תספורת. בחודש האחרון עבדתי קשה מאוד! כל יום שיחות, הרצאות ואימוני זום. הופעה חיצונית מכובדת חשובה ובינתיים השיער צמח… לפני כשבוע יצרתי קשר עם הספר הקבוע שלי. שאלתי אותו אם אפשר לתאם משהו? הוא השיב שלא. למחרת יצאתי למרפסת ובמרפסת...

על שני צדיקים ונתינה – שבוע 169

אני רוצה להקדיש את הטור לשני אנשים שהיו “מתחת לאלונקה” והקדישו את חייהם לכך. סיפור 1️⃣: הרב ישעיהו הבר ז”ל. לפני כ-15 שנה התמוטט הרב הבר ברחוב, אושפז ואז התברר לו ששתי כליותיו נפגעו קשה והוא נזקק למכונת הדיאליזה. לצידו במחלקת הדיאליזה היה ילד קטן שטופל לצידו ונפטר משום שלא נמצא לו תורם. האירוע הזה היה המניע שלו להקים עמותה...

למה? – שבוע 168

סיפור 1️⃣: למה? אחרי הפסקה נראה שבתי הספר חוזרים ללמד, מרחוק ואח”כ שוב מקרוב, והשאלה הגדולה שיש לשאול כמו בכל דבר בחיים: למה? בגיל מבוגר אנשים מתבוננים לפעמים לאחור ושואלים שאלות. לפני שבועיים עשיתי סדר בבית. מצאתי קלסר ענק עם מבחנים מהתיכון, מכל המקצועות. עצרתי, התבוננתי בחומר ההוא – שום דבר ממנו אינני זוכר, ולמה? משום שהוא לא היה רלוונטי...

נותנים לכם! לא תקחו? – שבוע 167

אתחיל מהסוף – מחר ב-20:00 אני מחכה לך!!! 💪💪💪 “נפש בריאה בגוף בריא” 💪🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️מסופר על סיני זקן (לא זה שהפיץ את הקורונה 😀) שקיבל שני מטבעות. הוא נשאל “מה תעשה איתם?” הוא ענה: “עם האחד אקנה לחם ועם השני פרח”. “למה?” שאלו אותו והוא ענה: “הלחם שיהיה לי ממה לחיות והפרח שיהיה לי בשביל מה לחיות”. אז טור 166 מוקדש...

איזה כיף! – שבוע 166

היום בבוקר שוחחתי עם אחי עופר. הוא אמר לי: כתוב בשישי לנפש על הצד החיובי בקורונה: אנשים עכשיו חוסכים הוצאות מיותרות, יכולים לאכול אוכל ביתי בריא וזול להכיר טוב יותר אחד את השני ועוד! אז תודה לאחי על ההשראה. אז איזה כיף! אפשר להשקיע ולהתפתח! ברביעי רכשתי מנוי לזום וכעת יש שפע של אפשרויות! סיפור 1️⃣: איזה כיף! לפני חודש...

אימון שרירי המוח – שבוע 165

17 אורחים מכובדים התארחו השבוע בבית הספר לחיים, ומהם שמענו דברי חוכמה. ביניהם היו: אלי גוטמן (מאמן הנבחרת לשעבר), יצחק ברזילי (טייס קרב וקברניט אל על לשעבר), הזמר הנפלא עברי לידר, הכותב והסטנדאפיסט רשף לוי וקצינים בכירים. כולם תרמו לנוער עם המון ידע וסיפורים. אימון שרירי המוח. סגן אלוף אמנון, טייס קרב, אמר: “אחד הדברים החשובים ביותר שנאמרים לטייסים הוא...

יש קורונה – יש בית ספר לחיים – שבוע 164

עידו: “היי יובל, רציתי להודות לך על כל השיחות והמפגשים בבית הספר לחיים, אני לומד מהם כל כך הרבה דברים לחיים, דברים שבית הספר הרגיל לא מלמד אותם, וכל כך חשוב ללמד אותם בעיקר בדור שלנו. רק רציתי להגיד תודה שאתה משקיע ומעביר לנו מידע (על ידי אנשים בעלי נסיון) שכל כך חשוב. תודה😁” אז על מה מדובר בעצם? סיפור...

על רקע הקורונה – על שלושה יהודים גדולים שנפלו, חטפו וקמו! – שבוע 163

המבוגר נולד בצרפת ב- 9.10.1859. השני נולד בהונגריה ב- 2.5.1860. והצעיר נולד ברוסיה ב-21.11.1880. שלושתם קשורים בקשר עמוק בהקמת מדינת ישראל 🇮🇱 על רקע אירוע טראומטי! שלושתם חוו נפילות ואכזבות קשות, בעיות בריאות אך הפגינו חוסן נפשי אדיר. השראה לכולנו! סיפור 1⃣ 🇮🇱: המבוגר אלפרד דרייפוס בשנת 1894 גילה השירות החשאי הצרפתי שמסמך צבאי סודי נשלח בידי קצין צרפתי לשגרירות גרמניה בצרפת. העדויות נגד...

“שוטי שוטי ספינתי…” – שבוע 162

רקע: שלשום עברתי בהליכת בוקר ברחוב הנדיב, ליד בית הקברות בהרצליה, העפתי מבט לקברים ותהיתי: “כמה מאלה שקבורים כאן, באמת חיו את חייהם ואת החלומות שלהם כרצונם?” סיפור 1⃣: “מבוגרים בדרך כלל לא מתייחסים ברצינות לחלומות שלך” (אריק, הילד המקסים בגילומו של השחקן תובל שפיר, בסרט הנפלא של אבי נשר “פעם הייתי”). ביום שלישי במסגרת סדנה על הגשמת חלומות (להגיע...