.

“שישי לנפש” אלה דברים שיובל עילם כותב ומעלה לאויר ביום שישי בשעה 16:00 במטרה לתת לידע ולהעלות מודעות וכלים פרקטיים שמשמעותיים לרובנו ביומיום.
הבלוג זכה לתגובות רבות וחמות מאוד מאנשים מגיל צעיר מאוד ועד מבוגרים מאוד.

על שלושה גיבורים בגליל – שבוע 213

ההקלטה: יגאל אלון אמר: “עם שאינו יודע את עברו, ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל”. בהשראת המשפט הזה התחלתי לפני כחמש שנים במיזם “הקשבה לתקומה”, ששיאו בערב יום הזיכרון ונועד להכיר ולהזכיר את הנופלים והנופלות וגם את אלה החיים, שאנחנו במדינת ישראל חייבים להם כל כך הרבה. השבוע חלו התאריכים: י”א, י”ב וי”ג באדר. בואו איתי להכיר שלושה גיבורים מיוחדים...

להיות “לוחם יעד” במוסד! – שבוע 212

ההקלטה: בשיר כולנו זקוקים לחסד כותב נתן זך את המשפט: “לתת בלי לרצות לקחת”: כולנו זקוקים לחסד,כולנו זקוקים למגע.לרכוש חום לא בכסף,לרכוש מתוך מגע.לתת בלי לרצות לקחתולא מתוך הרגל. ניר פורז ז”ל שהיה מפקד צוות בסיירת מטכ”ל ונהרג בניסיון החילוץ של נחשון וקסמן ז”ל, אהב את השיר הזה במיוחד.הטור הזה מוקדש למי שנותן בלי לרצות לקחת. סיפור 1️⃣: דורון אלמוג.השבוע...

על שלושה גיבורים! – שבוע 211

ההקלטה: לפני כשבוע אירחנו את האלוף במיל’ עמירם לוין.אחר כך, דיברתי עם אל”מ במיל’ מוקי בצר, אשר כעת אני קורא את ספרו “לוחם חשאי”.השבוע, שוחחתי עם יורם טהרלב היקר. לאחר השיחות עם שלושתם חשבתי לעצמי: שלושה אנשים מדהימים שתרמו תרומה אדירה למדינה ויש להם מכנה משותף. חכו להמשך… סיפור 1️⃣: עמירם לוין.לפני כשבוע הוקדשה התוכנית “עובדה” לסיפורה של “יעל”, סוכנת...

שלושה ספורטאי על והשראה! – שבוע 210

ההקלטה: ספורט עממי במידה הנכונה הוא דבר נפלא! מחקרים רבים מראים את התועלת לבריאות הגופנית והנפשית. ספורט מקצועני לעומת זאת אינו דבר מומלץ משום שהוא עלול לשחוק את הגוף וגם את הנפש.אולם, דרך הספורטאים הגדולים ובהשראתם, כולנו יכולים ללמוד שיעורים חשובים לחיים! סיפור 1️⃣: טום בריידי.חלק מכם בטח תוהה מי האיש הזה, ובכן למאות מליונים בארה”ב ובעולם מדובר באחד מגדולי...

מסיירת מטכ”ל לחיים של כולנו! – שבוע 209

ההקלטה: תודה לכל מי שקרא והגיב לטור של שבוע שעבר, זה ממש חימם את הלב לקבל כל כך הרבה תגובות 🤗 סיפור 1️⃣: ליאור לוטן.בטור הקודם כתבתי על שני מעגלים.המעגל הראשון כולל את הדברים שאינם בשליטתנו: קורונה בעולם, מוות, צרות של אחרים, מזג האוויר, חדשות ועוד. המעגל השני כולל את הדברים שנמצאים בשליטתנו: ספורט, המחשבות שלי, המשקל שלי, ילדיי, ניהול...

הטיפ הכי חשוב! – שבוע 208

ההקלטה: היום בדיוק ארבע שנים לטור! כמה נתונים:⬅️ הטור נשלח מדי יום שישי דרך הווצאפ ל-2,500 אנשים מקסימים ב-30 רשימות תפוצה. בערך 80% מהם גברים ו-20% נשים.חלק מהקוראים מפיץ את הטור ברשימות תפוצה אישיות לחברים. בנוסף, הטור עולה גם בעמוד הפייסבוק (הדף שישי לנפש), בעמוד האינסטגרם ובערוץ היוטיוב שלי. ⬅️ מדי שבוע אני מקבל בממוצע 50 תגובות בווצאפ, בערך 80% מנשים,...

למי אנחנו עושים חשבון? – שבוע 207

ההקלטה: אחד הדברים שאני אוהב בסרטי ספורט ובספרי פסיכולוגיה של הספורט שהם נוגעים אחד לאחד בכל תחומי החיים! סיפור : איך תסביר לאנשים.כששימשתי כמאמן כושר אי שם בעונת 1994/5 בקבוצת הכדורגל של הפועל תל אביב, יכולתי לטעום את המתח והלחץ האדירים שקיימים בספורט ההישגי. הבעלים, האוהדים, השחקנים וצוות האימון. אף אחד לא עוצר לרגע וחושב שזה משחק כדור. מבחינת כולם...

שיעור לחיים! – שבוע 206

ההקלטה: קצת ארוך אבל תאמינו לי ששווה קריאה!שיעור על חוכמת חיים בבית הספר לחיים! סיפור : הולי בוצ׳ר – Holly Butcherהולי נפטרה לפני שנתיים מסרטן כשהיא בת 27 בלבד. אלו מילות הפרידה שכתבה בסך הכול יום אחד לפני מותה. תימצתי את דבריה ואני ממליץ לכם בחום לחפש ולקרוא את הטקסט המלא! תמיד דמיינתי את עצמי מזדקנת, עם קמטים ושיער לבן,...

זו הזדמנות! – שבוע 205

שנה אזרחית חדשה היא הזדמנות! ההקלטה: סיפור : הזדמנות לתודה!אחד הדברים שנחקרו בתחום הפסיכולוגיה החיובית ונמצאו כתקפים הוא אמירת תודה. האם אנשים מאושרים נוטים להכיר תודה? הפסיכולוגים רוברט אמונס ומייקל מקאלו הראו במחקרם באופן חד-משמעי איך הכרת תודה והערכה של הטוב תורמים לאושר ולאיכות החיים שלנו.לחצי מהמשתתפים במחקר נאמר: ״יש הרבה דברים בחיים, קטנים וגדולים, שאנחנו יכולים להעריך ולהכיר עליהם...

על עוצמה אנושית – המפקדת של אריק שרון. – שבוע 204

ההקלטה: סיפור : תיעוד היסטורי ואוצר! נולדתי למשפחה שכתיבה היא חלק מה-DNA שלה.אבי היה עיתונאי שנים רבות ואימי עסקה בכתיבה בעיקר דרך העולם האקדמי בעבודת הדוקטורט שלה על אחד העם ועוד. אחי הצעיר, ד”ר אהוד עילם, היסטוריון וכתב כבר 7 ספרים וגם אחי הגדול עופר כתב בזמנו.לאורך השנים הקפדתי לתעד גם את עבודתי ובידיי מאות קלטות בפורמט VHS ועוד.לאחרונה החלטתי...