מחבואים, היסטוריה וויטמין Defence – שבוע 181
פורסם על ידי: יובל עילם
והפעם חידוש: הקלטה קולית של הטור:
סיפור 1️⃣ דילגית כמשל.
שלשום עשיתי ליהלומים אימון מפרך עם דגש על עבודת צוות. הקפדתי איתם על שמירת מרחק של 2 מטר. בתחילת האימון חילקתי 3 דילגיות לכל קפסולת אימון (צוות של 12 חניכים שמתאמנים בנפרד).
לא אמרתי לשם מה ורציתי לראות אם הם ימצאו בו שימוש.
כולם נשאו את החבל עימם לאורך כל האימון ו…לא עשו בו שימוש!
חידה בשבילכם: למה נתתי להם את הדילגית? (התשובה בסוף הטור).
סיפור 2️⃣ מחבואים.
אתמול שיחקתי מחבואים עם שלושת ילדיי (בני 5, 7, 9), הגיע תורי להתחבא ואמרתי להם: “לא תצליחו למצוא אותי!”.
זה כמובן הדליק אותם… התחבאתי במקום הכי נוח – במיטה של יואב, על המזרן ותחת השמיכה.
נגה אמרה לאחיה: “קשה למצוא את אבא, אנחנו צריכים לחשוב מחוץ לקופסה!” וחייכתי לי (“בתוך הקופסה”).
הם חיפשו בכל המקומות הכי משוגעים בדירה ולא מצאו, חיפשו גם מתחת למיטה עליה שכבתי – נאדה! אחרי דקות ביקשו רמז: “אבא תשמיע קול” – השמעתי וגם זה לא עזר להם 😃 והנמשל…
סיפור 3️⃣: צפדינה.
הייתה מחלה נפוצה במשך מאות שנים, בעיקר בקרב מלחים שלא אכלו פירות וירקות טריים במשך החודשים הארוכים ששהו בלב ים.
ג’יימס לינד חיפש ב-1753 תרופה למחלת הצפדינה. הוא גילה שמלחים מהספינה סולסברי שקיבלו ממנו שני תפוזים ולימון נרפאו מהמחלה!
כך הוא מיגר את מחלת הצפדינה בהצלחה רבה. ויטמין C – התרופה למחלה!
סיפור 4️⃣: ד”ר זמלווייס.
עבד ב-1840 במחלקת היולדות של בית החולים הכללי בווינה. הוא היה הרופא הראשון שהבין את חשיבות ההיגיינה במניעת התפשטות מחלות מדבקות.
היו שתי מחלקות, באחת מהן המטפלים היו סטודנטים גברים לרפואה ובה מתו היולדות בשיעור גבוה פי שלושה מהמחלקה האחרת שהייתה בהשגחת מיילדות נשים!
הוא תהה: “אולי ההבדל בין האגפים של הסטודנטים ושל המיילדות היה שהסטודנטים היו אלו שביצעו את הניתוחים שאחרי המוות?
זמלווייס חייב את כל הרופאים לנקות היטב את ידיהם לפני הטיפול בנשים היולדות.
התמותה של אמהות חדשות באגף הסטודנטים הייתה 18.3%, אחרי שרחיצת הידיים הונהגה היא ירדה ל-2%!!!
סיפור 5️⃣: ויטמין D-efence.
השבוע קיבלתי מאינדונזיה ממצאי מחקר המראה שחולי קורונה שבגופם כמות מספקת של ויטמין D, עמידים למוות ולחולי קשה באופן מובהק לעומת מי שחסר לו!
אולי כמו שויטמין C היה לצפדינה והיגיינה לנשים, כך ויטמין D הוא לקורונה?
רבים מאיתנו לא יודעים שהם בחוסר של ויטמין D מאחר ואין לו את היחסי ציבור של ויטמין C.
ד”ר גיל יוסף שחר מסביר במאמר המצורף שמחקרים חדשים מראים שלויטמין D, מעבר להגברת ספיגת סידן מהמעיים, יש תפקיד קריטי וחיוני בתפקוד ובאיזון מערכת החיסון.
ויטמין D הוא ויטמין שהגוף יודע לייצר בעצמו, אלא שרוב רובם של האנשים בחברה המערבית לא נחשפים מספיק לשמש. לרוב האוכלוסייה יש רמות נמוכות מאוד של ויטמין D משום שאנחנו עובדים בחללים סגורים ולכן חסר לנו ויטמין D.
מתברר שאנחנו זקוקים לפי עשרה מהכמות המומלצת! קראו במאמר הבא:
https://www.rambam-medicine.org.il/category/d-vitamin-effective-dosage
אגב, אישית אני יודע לפי בדיקות הדם שחסר לי ויטמין D ולכן אני לוקח תוספת משמעותית. האם אתם יודעים מה המצב אצלכם? יוועצו עם הרופא/ה שלכם!
מאחל לכולם בריאות וסופ”ש טוב ונעים.
מוזמנים לשתף
שבת שלום 🌺🌸🌷
יובל עילם
הטורים הקודמים בקישור הבא: שישי לנפש
