שישי לנפש #שישי לנפש

1. במשך 31 שנים ב”מלטשת היהלומים” שלי לימדתי ולמדתי מ- 8000 בוגריי שבכל אחד ואחת מהם קיים הפוטנציאל להגשים את עצמו, לחיות בתשוקה ובכבוד – רק צריך לגלות את זה, מישהו שיאמין בך, להשקיע ולעוף קדימה ורחוק בעזרת הכלים המתאימים. 2. ילד אחד יכול לבלוט בשינון חומר והשני ביצירתיות. השלישי חסר מנוחה אך תותח בספורט (מכירים את מייקל פלפס?). אם לא “כיכבתם” בלימודים הרגילים או באקדמיה זה לא אומר כלום עליכם! סטיב ג’ובס, ביל גייטס, מארק צוקרברג, לברון ג’יימס, קובי בראיינט, מייקל פלפס, מסי, רונאלדו, יוסיין בולט, משוררים, זמרים, אמנים ורבים וטובים הצליחו בחיים גם בלי תואר ראשון!

את החומר שאימי לימדה אותה קרוב לוודאי שאינה זוכרת אבל לראות את הניצוץ בעיניה! מרגש מאוד!2. שנת 1977 בית ספר ברנדייס בהרצליה, כיתה ז’, שיעור חינוך גופני יוצא לדרך! המורה האגדי שלנו סיני מוביל את כל הכיתה מחוץ לבית הספר לריצת 5 ק”מ! וכך שיעור אחר שיעור! לנו זה נראה מובן מאליו, זהו סיני. רק שנים אחרי ניסינו לעכל ולקלוט את זה!3. שנת 2017 תיכון הראשונים! זכיתי להתנדב השנה בבית הספר בו למדתי (וגם נולדתי…:) ונדהמתי לראות איך המנהלת המדהימה סיגל דוד והמחנכת המדהימה מיכל קרני-איילון לא מוותרות על אף תלמיד! מצאת החמה עד מאוחר בלילה! איזו מסירות ושליחות! מדהים! שלושה סיפורים על אנשים שהתלמידים שלהם קיבלו ערך מוסף אדיר ולא ישכחו אותם!

חשבתי על כל מי שמנהל, מוביל וגם על עצמי – תמיד יש תלונות, קיטורים. אף אחד לא מבין כמה זה מורכב לנהל ולהוביל. פירגון – התלבטתי: “לגשת?” אולי המאבטח לא ייאשר? אולי הוא טרוד? אלא שכאחד דוגל בפירגון והכרת הטוב זו לא רק זכות, זו חובה בעיני לפרגן ולחזק את גדי איזנקוט שבעיני הוא אולי האיש הכי חשוב במדינה! כל משפחתי ואתם – כולנו בידיים שלו! המעז מנצח – עשיתי סיבוב, ניגשתי בעדינות למאבטח שמקדימה וביקשתי רשות לברך, הוא אישר. ניגשתי, למרות שכבר נפגשנו בעבר הצגתי עצמי שוב אך הוא זכר. פירגתי לו מכל הלב ושוחחנו קצת.

אך לאחר שעברתי חוויה רפואית קשה לפני כשנתיים שהגיעה לשיאה באשפוז חירום של שבועיים, הבנתי (בעזרת אימי היקרה) שאם אני לא אדאג לעצמי כמו שצריך – לילדים שלי לא יהיה אבא שיוכל לתת להם עולם ומלואו.“עץ שרוצה להעניק פירות, חייב לקבל מים ואדמה!” בטיסות מסבירים לנו שבמצב חירום קודם כל ההורה צריך לשים על עצמו את מסכת החמצן בכדי שיוכל לסייע לילדיו!עשיתי ואני ממשיך לעשות שינויים בחיי. מתוך טובת שלושת ילדיי אני דואג לעצמי, לבריאות הגופנית והנפשית: להירגע, לטעון מצברים ואז הילדים מקבלים ממני סוללה טעונה עם 100% ולא עם 10% כוח! אני לא לבד. להערכתי אנשים רבים אינם דואגים לעצמם ולבריאותם כפי שצריך! יש הרבה מה לעשות ואני פועל כך ומרגיש סוג של שגריר לסייע בכך לאחרים! במיוחד לשם כך בניתי והעברתי לפני שבועיים את ההרצאה: 50 גוונים של בריאות ההרצאה צולמה ונערכה (תודה לאסף אופק) ואני מזמין אותך לצפות בה ללא תשלום ולהעביר לחבריך וקרוביך. מומלץ לצפות בהרצאה על מסך גדול.

על רקע תשעה באב חשוב לי לומר כמה מילים על אהבת חינם. לפני שלושה שבועות הלך לעולמו ליאור כרמיאלי ז”ל, אדם יקר וחבר קרוב שליויתי מקרוב מאוד במאבקו האמיץ והנחוש במחלת הסרטן. אנחנו די טובים בהספדים. אך זה מאוחר מדי. ליאור לא יכול היה לשמוע את ההספד שלי, המשפחה עמוק בתוך הכאב ובעצם דיברתי אל החברים ולעצמי… לאורך כל התקופה הקפדתי לומר ולכתוב לו מה אני מרגיש כלפיו וכמה אני מעריך ואוהב אותו. לא חיכיתי שיגיע לרגעיו האחרונים. לרבים אין אפשרות להיפרד והם הולכים לעולמם בבום! אלא שיש לדגול בערך הפירגון והכרת הטוב לא מתוך מחשבה על המוות אלא מתוך מחשבה על החיים!

עשרות גולשים מתעלמים ונכנסים. אימהות עם ילדים, מבוגרים – כולם מתעלמים! יש שלט? אז מה! “אנחנו יודעים יותר טוב מה נכון לעשות!” דארוין טען שהשורדים הם לא החזקים אלא אלה שיודעים להתאים ולסגל את עצמם למציאות חדשה! לדעתי, בתחום הבטיחות אנחנו הישראלים מסוכנים לעצמנו ולסביבה שלנו! תרבות הבטיחות בישראל והיישום לוקים בחסר. רבים מתים ונפגעים בתאונות, בטיולים בארץ ובחו”ל, בתאונות עבודה וביתיות. כמעט בכל תחום ועיסוק אנחנו הישראלים רחוקים מלשמש אור לגויים…

עד המאה ה-21 שומן נתפס כחלק מהמראה של איש עסקים מצליח. אם הוא שמן סימן שיש לו הרבה אוכל, הוא אינו חייב בעבודה פיזית ולכן סמל להצלחה! בעידן הנוכחי גילו מחקרים רבים את הקשר החיובי בין פעילות גופנית ובריאות אך מעבר לכך אם אדם נראה ספורטיבי הוא משדר חיוניות והצלחה! בשנים האחרונות היו לי אחלה סיפורים מדוע עליתי במשקל (סיפורים יפים, תאמינו לי) ב-1.3.17 עליתי על “מודד התוצאות” והתוצאה: 94 ק”ג! עשרה ק”ג מעל למשקל בו אני נראה ומרגיש מצויין!!! אף אחד ואחת לא אמרו לי מילה…במקום דרמה בניתי תוכנית עד ל-25.6 (יום ההולדת) כשהמטרה: 87 ק”ג. הגעתי אליה בתחילת יוני ולכן עידכנתי את המטרה ל-84 ק”ג. ביום חמישי הקרוב אני מזמין אותך להרצאה שלי בהרצליה: “50 גוונים של בריאות” שבה אסביר את השיטה שבה הורדתי במשקל, אך אני רוצה לגלות לך סוד…ההרצאה היא בעצם על איך להצליח בחיים! אז מה הסיבות להצלחה שלי ועל מה אדבר?

הוא הגדיל את שטחה של ארצו מבלי שאף חייל יאבד טיפת דם, שיפר דראמטית את מצבה הכלכלי, היה דמות נערצת למרות ש”לא עבר מסך” גבירותיי ורבותי, קבלו את לואי 11 מלך צרפת בין 1463-1483 ובכינויו: “מלך עכביש”. הקרדיט לפרופ’ מיכאל הר-סגור ז”ל הנפלא ואלכס אנסקי יבדל”א שבתוכנית שעה היסטורית בגלי צה”ל לפני כ-30 שנה הכירו לנו את הדמות המדהימה! אבל בשנים האחרונות אני מתרשם שיש בקרבנו גם דמות כזו! כן, דמות חכמה עם אותן תכונות של לואי 11, שמו: גדי איזנקוט והוא הרמטכ”ל שלנו. סיפור ראשון – 2014 ביבי וברק פונים לאיזנקוט ומציעים לו את הרמטכלות לאחר שהוברר להם שגלנט לא יוכל להתמנות. כל קצין ובעיקר בכיר חולם להגיע לטופ! כל חייל יודע שאם נותנים לך משהו אתה לא דוחה! לא בטוח שתהיה הזדמנות נוספת.

שנת 1998. שיחת פרלמנט בהרצליה עם חברים, מקטרים על מצב העיר. אלה רגעים שבהם אני לא אוהב את עצמי. מקשקש ולא עושה כלום. הלכתי הביתה וחשבתי מי יכול לשנות את המצב? בחרתי ביעל גרמן אותה הכרתי מזה עשר שנים. קבעתי פגישה עם יעל בבית קפה ו”זרקתי לה את הפצצה בפנים”: “הגיע הזמן”, אמרתי לה. “זמן למה” היא שאלה? “זמן שתרוצי לראשות העיר!” עניתי. עד אז לא נבחרה אף אישה לראשות עיר בישראל, אז מה? היא תהיה הראשונה! כך הכל החל. עשרה חודשים לאחר מכן יעל הדהימה את הרצליה והמדינה ונבחרה. העיר עברה מהפיכה והתושבים הביעו ביעל אמון והיא נבחרה שלוש פעמים! בין פעולותיה הקמת פארק הרצליה הנפלא בו אני מתאמן מדי יום…:)

בהתחלה כתבתי שלושה סיפורים שהיו לי קשים מאוד, אבל באמת! אבל אז החלטתי שאיני רוצה “להחיות” אותם ולתת להם שוב כוח והשפעה! למי מאיתנו אין סיפורים כאלה? העניין הוא שהיינו צריכים לעבור שיעורים בבית ספר שבו ילמדו אותנו שבגידות, עקיצות, אכזבות, נטישות, כישלונות, הדחות הן פשוט חלק בלתי נפרד מהחיים ובעיקר של מי שרוצה להצליח! העניין הוא להבין שאנחנו יכולים לבחור האם לתת לסיפורים האלה לפגוע בנו זמנית או קבוע! זמנית זה טבעי וגם חשוב לצורך ההכרה, ההבנה והצורך להפיק לקחים. קבוע – זה כבר טעות קשה! אם אנחנו מאמינים במשפט הנפלא שמפרסמת אלפא רומיאו: “זה שאתה נושם לא אומר שאתה חי” – זה גם אומר שלצד השיאים והריגושים יהיו גם כאב ואובדן נשימה בשל “מכות ונפילות” וזה מאוד לא קל!

לפני שבועיים פגשתי בוגר שלי, בן 40. שמתי לב שהוא עלה במשקל כמה ק”ג טובים. התלבטתי ולבסוף אמרתי לו: “אחי, אני אוהב אותך ואיכפת לי ממך. אפשר להגיד לך משהו? הוא אמר: “בטח”. ואז אמרתי לו שנראה לי שהוא עלה במשקל ואולי כדאי שהוא יעשה משהו בעניין. הוא הודה בכך ולי. בנוסף החלטתי לפתוח עבורו ועבור בוגרים ומבוגרים מסגרת אימון החל מיום שלישי 27.6! אגב, אף אחד לא הסב את תשומת ליבי שהתעודות הרבות שלי לא מתאמנות וניזונות במקומי, אבל המראה דיברה…ולכן ארבעה חודשים עמלתי על מתנה לעצמי ליום הולדת (מחרתיים 🙂 והורדתי 10 ק”ג! תענוג 💪 אז למה כתבתי בהתחלה fake news? משום שמידע מזוייף מבחינתי הוא גם בעידן הפוליטיקלי קורקט כשאנחנו מפחדים לומר האמת ולעיתים “מחרטטים” אחד את השני: “את נראית נהדר”, “אתה נראה נהדר”, “היה עשר” (כשבעצם היה על הפנים…) ועוד ועוד!

אני במסלול ולקראת השלב המרתק ב-669: הקורסים! הנה מגיע קורס צלילה, לכאורה צ’ופר אדיר אך לא לגביי…מאז מבדקי המים בגיבוש היה לי חשש מהרגע הזה. הקורס התקיים בעתלית עם לוחמי שייטת 13 והיה מאוד אינטנסיבי מבחינתי. כגברבר צעיר במסלול ביחידה מיוחדת אתה בדילמה קשה. מצד אחד חוסר בטחון במים שיכול לעלות בסיכון בטיחותי, מצד שני, המטרה האדירה – להצליח במסלול! אגו מול דילמת בטיחות שעלולה לפגוע בבריאות. עם קושי רב התגברתי על האגו והחלטתי לעצור את ההשתתפות שלי בקורס שהוא תנאי להכשרה ב-669.מפקד הצוות שלי עוד ניסה לפרוט על הגבריות והאגו שלי כשהסב את תשומת ליבי לכך שבנות משתתפות בקורס… אך לשווא. מבחינתי בטיחות מעל לאגו! נשלחתי חזרה ליחידה בתל נוף ושם חיכיתי להחלטה: האם אקבל צ’אנס נוסף או שאסיים את דרכי? לשימחתי החליטו לתת לי ניסיון נוסף בו עמדתי בהצלחה מספר חודשים לאחר מכן חשוב לזכור שהייתי מוכן לשלב מחיר כואב וקשה בכדי לעמוד בנורמות הבטיחות שאני מאמין בהן. אז גם הרגשתי בושה על כביכול הפדיחה שלי.